30秒が長く感じる

動きに合わせて一緒にやるのでリズム崩すことなく、楽しく出来ます。運動不足の私には五分のワークアウトでも途中から同じスピードでは出来なくなりますがその分効いてる事がわかります。腹筋バージョンも使ってるのですがそれもかなり効きます！この有酸素運動は全身使うので五分だけでも軽く汗かきます！これからも毎日続けていこうとおもいます！

słonko about Daily Cardio Workout - Trainer, v3.22